Coaching pour adultes autistes ou TDAH. Pratique, direct et selon vos conditions.
Pas un service qui parle de vous. Un coaching qui travaille avec vous, sur le travail, l'autonomie, les relations et l'énergie, avec le Dr Daniel Quiñones, qui accompagne depuis 24 ans des personnes autistes, de la petite enfance à la vie adulte.
Vous vous reconnaîtrez peut-être ici
- Vous avez un emploi, ou vous en voulez un, et les règles non écrites au travail vous coûtent plus d'énergie que le travail lui-même.
- La vie adulte réclame sans cesse : rendez-vous, démarches, décisions. Et le goulot d'étranglement, ce sont les fonctions exécutives, pas l'intelligence.
- Vous voulez des amitiés, une vie amoureuse ou de meilleures relations familiales, sans masquer jusqu'à l'épuisement.
- Vous avez un diagnostic d'autisme ou de TDAH, peut-être reçu à l'âge adulte, et vous relisez toute votre vie avec de nouvelles informations.
- Tout le monde autour de vous a un avis sur ce que vous devriez faire. Vous voulez un plan qui soit vraiment le vôtre.
Si plusieurs de ces phrases vous parlent, le coaching vous offre un espace structuré pour y travailler, une chose à la fois et à votre rythme. C'est un programme premium et privé, uniquement pour les adultes ayant un diagnostic d'autisme ou de TDAH, avec un nombre de places limité.
Six domaines. Vous choisissez lesquels, et dans quel ordre.
Chaque plan part de vos objectifs, avec vos mots. Voici les domaines que les adultes apportent le plus souvent au coaching.
Travail et carrière
Entretiens, communication au travail, décider de révéler ou non son diagnostic, gérer les retours et prévenir l'épuisement avant qu'il n'arrive.
Fonctions exécutives
Des systèmes pour planifier, commencer et terminer, conçus selon le fonctionnement réel de votre cerveau, pas selon ce que disent les agendas.
Communication et autodéfense
Dire ce dont vous avez besoin, poser des limites et avoir des scripts prêts pour les conversations qui tournent souvent mal.
Relations et énergie sociale
Amitié, vie amoureuse, dynamique familiale : créer du lien de façon durable, sans un masque qui vous épuise.
Vie autonome
Routines, gestion du foyer, logistique de l'argent et grandes transitions : quitter le domicile familial, une nouvelle ville, une nouvelle étape de vie.
Énergie et régulation
Comprendre votre charge sensorielle, vos schémas de crise et de shutdown, et votre récupération, pour que le rythme devienne une stratégie, pas une question de chance.
Vous travaillez directement avec le Dr Quiñones
Le Dr Quiñones est orthophoniste bilingue et titulaire d'un doctorat en psychologie. Depuis 2002, il conçoit et supervise des programmes pour l'autisme et a formé des familles, des thérapeutes et des enseignants au Mexique, aux États-Unis et au Royaume-Uni.
Certains des enfants qu'il a accompagnés tout petits sont adultes aujourd'hui. Le coaching pour adultes prolonge ce travail : la même structure et le même respect, avec vous comme client et vos objectifs comme plan.
Certains des tout-petits accompagnés par cette pratique sont adultes aujourd'hui. Le travail continue.
Ici, le coaching pour adultes n'est pas un ajout à une clinique pour enfants. C'est la continuité d'une pratique qui accompagne des personnes autistes tout au long de leur vie, appuyée sur l'une des plus grandes archives cliniques privées de ce type.
Pensé pour le Royaume-Uni. Aux horaires du Royaume-Uni.
Le coaching tient compte du contexte britannique : parcours de diagnostic, aménagements raisonnables au travail prévus par l'Equality Act et longues attentes qui poussent de nombreux adultes à chercher un soutien privé. Les séances sont programmées à des heures pratiques pour le Royaume-Uni, y compris en soirée.
Coaching privé, $1,400 USD par mois pour des séances hebdomadaires, sans liste d'attente.
Trois étapes. Aucune surprise.
Consultation initiale
Une séance vidéo de 60 minutes ($350 USD, déduits de votre premier forfait). Vous parlez, et ensemble nous identifions ce qui compte pour vous et si le coaching est le bon outil. Sinon, nous vous le dirons et vous orienterons vers mieux.
Un plan écrit
Des objectifs concrets avec vos mots, un rythme proposé et des tarifs clairs, par écrit, pour que vous décidiez à tête reposée. Jamais de tactiques de pression.
Séances de coaching
Des séances vidéo de 50 minutes, chaque semaine ou toutes les deux semaines. Tout est suivi dans l'application TherapyConnectData : les progrès sont des données visibles, pas des impressions.
À quoi ressemble vraiment une séance
- Un court point sur votre semaine (~5 minutes)
- Un sujet central, choisi par vous à l'avance (~30 minutes)
- Des prochaines étapes concrètes, rédigées ensemble (~10 minutes)
- Vous recevez les notes ensuite. Caméra facultative. Vous préférez écrire dans le chat ? Très bien aussi.
La même structure à chaque fois. Reporter une séance, c'est un bouton, pas une négociation.
Des forfaits clairs. Des prix par écrit. Aucune pression.
Tout est indiqué dès le départ, parce que décider sereinement exige de connaître les chiffres.
Focus Sprint
Un objectif défini, une ligne d'arrivée claire.
- 6 séances de 50 minutes sur ~8 semaines
- Un objectif que vous définissez : une recherche d'emploi, un déménagement, une situation difficile
- Prochaines étapes écrites après chaque séance
- Se termine quand l'objectif est atteint, sans renouvellement automatique
Momentum
Un travail hebdomadaire régulier sur les domaines que vous choisissez.
- Séances vidéo hebdomadaires de 50 minutes
- Notes écrites après chaque séance
- Progrès suivis dans l'application TherapyConnectData
- Pause ou arrêt n'importe quel mois, sans engagement
Direct
Un travail hebdomadaire plus une ligne directe avec votre coach entre les séances.
- Tout ce qu'inclut Momentum
- Messages entre les séances, réponse sous 1 jour ouvré
- Révisions trimestrielles du plan, par écrit
- Priorité pour les rendez-vous
Prix en dollars américains (USD), facturés en USD au paiement. La consultation est déduite de tout forfait réservé dans les 14 jours. Paiement privé, pas de facturation aux assurances ni au NHS. Aucun abonnement dont vous ne pouvez pas sortir.
Demander des informations
Pas encore prêt à réserver ? Laissez vos coordonnées et une courte note, et le Dr Quiñones vous enverra les informations sur le programme. Les réponses sont personnelles, en général sous un jour ouvré.
Ce que c'est, et ce que ce n'est pas
C'est
- Un coaching pratique, individuel, vers des objectifs que vous choisissez
- Un soutien pour découvrir ce qu'être autiste signifie pour vous
- Structuré, mesurable et prévisible
- Disponible en anglais ou en espagnol, en ligne, partout dans le monde
Ce n'est pas
- De la psychothérapie ni un soutien de crise : si c'est ce dont vous avez besoin, nous vous aidons à le trouver
- Une tentative de vous rendre « moins autiste » ou de vous apprendre à mieux masquer
- Un programme sur vous conçu pour quelqu'un d'autre : le client, c'est vous
- Du discours vague de coach de vie : chaque objectif a une prochaine étape concrète
Des questions, des réponses claires
Ai-je besoin d'un diagnostic ?
Oui. Ce programme est uniquement destiné aux adultes ayant un diagnostic d'autisme ou de TDAH. À la réservation, nous vous demandons simplement si vous avez un diagnostic ; vous n'avez pas besoin d'envoyer de documents. Si vous n'avez pas de diagnostic et souhaitez une évaluation, nous pouvons en parler.
Est-ce une thérapie ?
Non. C'est du coaching : un travail pratique et orienté vers des objectifs, sur des compétences et des situations que vous choisissez. Ce n'est pas de la psychothérapie et cela ne remplace pas des soins en santé mentale. Si ce que vous décrivez nécessite un thérapeute, nous vous le dirons clairement et vous aiderons à en trouver un.
Comment se déroulent les séances ?
Par appel vidéo, où que vous soyez. Caméra allumée ou éteinte, c'est vous qui choisissez. Si parler est difficile un jour donné, utiliser le chat convient parfaitement. Les séances ont lieu en anglais ou en espagnol, avec des créneaux pour les fuseaux des États-Unis, du Royaume-Uni et d'Amérique latine, y compris en soirée au Royaume-Uni.
Je suis au Royaume-Uni : est-ce aussi pour moi ?
Absolument. Le coaching tient compte du système britannique, des parcours de diagnostic aux aménagements au travail prévus par l'Equality Act. Les séances sont programmées à des heures pratiques pour le Royaume-Uni, et le coaching hebdomadaire coûte $1,400 USD par mois, facturés en dollars.
Combien ça coûte ?
Deux portes d'entrée : une conversation exploratoire de 30 minutes à $150 USD (pour voir si c'est ce qu'il vous faut, déduite de la consultation complète), ou la consultation initiale de 60 minutes à $350 USD, entièrement déduite de tout forfait réservé dans les 14 jours. Forfaits : Focus Sprint, $2,100 USD en paiement unique (6 séances, un objectif) ; Momentum, $1,400 USD/mois (séances hebdomadaires) ; Direct, $1,950 USD/mois (séances hebdomadaires plus messages entre les séances). Tout est chiffré par écrit. Aucun abonnement dont vous ne pouvez pas sortir, aucun frais surprise.
Et si je veux de l'aide pour une seule chose précise ?
C'est possible. Certaines personnes viennent pour un seul objectif, un entretien d'embauche, un déménagement, une relation difficile, et terminent en quelques séances. Les accompagnements courts et ciblés sont les bienvenus. Personne ne vous poussera à prendre plus que ce dont vous avez besoin.
Avec qui vais-je travailler ?
Avec le Dr Daniel Quiñones (Dr Dan) : doctorat en psychologie, M.S., CCC-SLP, orthophoniste bilingue formé à la communication sociale, avec 24 ans de pratique clinique et une méthode qui a accompagné de nombreux clients autistes de la petite enfance à la vie adulte.
Réservez votre consultation initiale
Choisissez une séance et un horaire, puis payez en toute sécurité. Vous recevrez un e-mail de confirmation avec le lien vidéo. Uniquement pour les adultes ayant un diagnostic d'autisme ou de TDAH.
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